Depuis que je porte le bracelet QURV, j'ai l'impression d'être plus ancré dans la vie.
C'est surtout en faisant du sport que je perçois clairement le changement. J'ai toujours été très active, mais je me mettais souvent la pression et je culpabilisais rapidement quand je faisais une pause.
Aujourd'hui, j'aborde l'entraînement et la performance avec plus de sérénité. Je peux consciemment m'accorder des temps de repos tout en restant motivé. Parallèlement, j'ai le sentiment de pouvoir mobiliser mes performances de manière plus ciblée.
Je suis devenu plus rapide en course et je m'entraîne avec plus de plaisir et de clarté.
Un exemple :
Au trail du réveillon 2025, j'ai couru les 7,5 km en 4 min 16 s/km.
En 2024, j'étais encore à 4:23 min/km, malgré un entraînement plus intensif.
De plus, je remarque que ma fréquence cardiaque est plus basse à l'effort.